Psychologowie
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy robić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta bÄ™dzie sÅ‚aba. Akurat co do tego ciężko miewać wiÄ™ksze wÄ…tpliwoÅ›ci. A w szczególnoÅ›ci serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie wiÄ™kszej iloÅ›ci ryb. W koÅ„cu prawda jest taka, że JapoÅ„czycy – na ten przykÅ‚ad, bardzo czÄ™sto spożywajÄ… ryby. I wÅ‚aÅ›nie przez, choć oczywiÅ›cie to nie główny powód, caÅ‚kiem dÅ‚ugo żyjÄ…. A wiÄ™c podsumowujÄ…c: chciaÅ‚byÅ› żyć naprawdÄ™ dÅ‚ugo? W takim razie zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotnÄ… rolÄ™.
